mata bengkak saat bangun

Mata Bengkak Saat Bangun Tidur

Pernah mengalami mata bengkak saat bangun tidur? Pasti bikin kamu gak percaya diri saat mau melanjutkan aktivitas selanjutnya kan? Kemarin mimin sudah membahas mata pedas saat bangun tidur dan sekarang mimin akan sharing artikel tentang mata bengkak saat bangun tidur. Sebenarnya apa yang menyebabkan mata jadi bengkak saat bangun di pagi hari..??? Mata yang bengkak biasanya baru tersadari saat kamu bangun tidur. Tenang saja.. Kejadian ini adalah hal yang umum terjadi kok dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Wahhhh ternyata banyak juga yah gangguan pada mata kita, kemarin mimin sudah bahas mata terasa pedas saat bangun tidur… Yuk langsung aja, ke beberapa penyebab mata bengkak saat bangun tidur :

1. Posisi Tidur Adalah Salah Satu Faktor Penyebab Mata Bengkak Saat Bangun Tidur

Yap, tidur dengan posisi kepala yang tidak ditinggikan bisa membuat cairan terakumulasi di bawah mata. Sebaliknya jika kepala agak tertopang dengan menempatkan bantal di bawah kepala akan memungkinkan kekuatan gravitasi untuk menarik cairan dari bawah mata secara alami.

 

2. Waktu tidur

Waktu tidur yang cukup tidak hanya membantu tubuh berfungsi dengan baik, tapi juga mempengaruhi tingkat peradangan dalam tubuh. Bila kamu tidak mendapatkan tidur yang cukup, maka pembuluh darah di bawah mata akan membesar dan lebih dekat dengan permukaan sehingga tampak lebih bengkak.

 

3. Makanan dan Minuman yang Kamu Konsumsi Juga Mempengaruhi Mata Bengkak Saat Bangun Keesokan harinya

Jika sebelum tidur kamu mengkonsumsi makanan yang kaya natrium atau minum alkohol berlebih maka kemungkinan akan bangun dengan mata bengkak. Hal ini karena makanan yang terlalu asin atau natrium tinggi menyebabkan tubuh menahan air sehingga memicu mata bengkak. Sementara itu alkohol bertindak sebagai minuman yang memicu dehidrasi sehingga membuat kulit di bawah mata terasa lebih tipis. Hal ini menyebabkan cairan yang menumpuk lebih terlihat dan tampak lebih bengkak.

Jangan khawatir, ada beberapa tips kok mengatasi mata bengkak.. *dulu mimin pernah sih upload, disini mimin akan mengingatkan kamu lagi secara singkat* :

  • Mengompres dingin area mata secara keseluruhan selama beberapa menit setelah bangun tidur. Untuk mengompresnya bisa menggunakan irisan timun, kain, kapas atau kantong teh basah yang berfungsi menyempitkan pembuluh darah.
  • Berikan tekanan secara lembut pada tulang di sekitar mata seperti ketika dikompres, kondisi ini akan mendorong sirkulasi dan membantu mengurangi cairan berlebih.
  • Jika mata bengkak akibat makan makanan asin di malam hari, maka minum air putih saat bangun tidur bisa membantu mengurangi mata bengkak.
  • Cobalah tidur cukup dan menggunakan bantal untuk membantu menopang kepala sehingga mencegah akumulasi cairan di sekitar mata selama tidur.
  • Jika mata yang bengkak akibat alergi terhadap sesuatu, maka kenali pemicu alergi tersebut. Alergi ini bisa disebabkan oleh sabun, kosmetik atau obat tertentu.

Yap, sekarang kamu udah mengerti kan kenapa mata bisa bengkak saat kamu bangun tidur?

mata menangis

Mata Menangis, Penyebab Mata Bengkak

Hei hei heiii,, Siapa yang lagi sedih nih? Mata menangis bisa bikin bengkak lho setelahnya. Pasti malu banget kalo malemnya nangis, pas bangun besok matanya jadi bengkak… Oh NO banget kan ya rasanya? Hihihihi… Tapi, kalian tahu ngga sih, girls penyebab mata menjadi bengkak setelah menangis? Dan gimana sih cara mengatasinya? Yuk langsung simak artikel mimin hari ini…

Penyebab Mata Bengkak Setelah Menangis

Penyebab pertama dikarenakan saat kamu menangis, terjadi proses peningkatan aliran darah di area wajah kamu yang dapat memicu terjadinya pembengkakan di kulit bawah mata. Ketika perasaan sedih atau emosional lainnya dipicu, maka saraf akan mengirimkan sinyal-sinyal ke otak yang kemudian dilanjutkan ke lacrimal (sejenis kelenjar yang berfungsi menghasilkan air mata loh).

Lalu penyebab yang kedua dikarenakan oleh cairan air mata yang mengandung garam dapat menyebabkan mata menjadi merah dan pembuluh darah di bawah kulit mata yang tipis jadi makin besar. Kondisi inilah yang membuat mata bengkak setelah menangis.

Cara Mengatasi Bengkak Setelah Mata Menangis

Tetes Mata

Cobalah untuk meneteskan beberapa obat tetes mata karena obat tetes dapat mengatasi kemerahan dan mengurangi radang pembuluh darah di mata.

 

Gunakan Bahan Alami

Jika kamu tak punya es batu, kamu dapat menggunakan mentimun, kentang, atau kantong teh. Mentimun mempunyai kandungan air yang tinggi hampir 90 persen, sedangkan kentang atau mengompres dengan kantong teh mengandung kafein yang bisa membantu menyempitkan pembuluh darah. Saat mengompres sebaiknya posisi tubuh berbaring atau duduk dengan kepala lebih tinggi, biarkan kompres mata selama 10 menit.

 

Perbanyaklah Minum Air Putih

Mengonsumsi banyak air untuk mencegah dehidrasi. Menjaga tubuh tetap hidrasi adalah salah satu cara untuk mengurangi mata bengkak, serta air membantu mengalirkan penumpukan cairan yang ada di bawah mata.

 

Kompres Dingin

Kamu dapat memberikan kompres dingin pada mata, misalnya dengan menggunakan handuk yang sudah direndam air dingin atau dengan es batu yang diletakkan dalam plastik. Kompres dingin tidak hanya untuk mengurangi bengkak tapi juga membantu mengurangi mati rasa, rasa nyeri dan sakit.

 

Hindari Makanan Asin

Hindari makanan asin yah setelah kamu menangis, karena makanan asin biasanya mengandung natrium dan kelebihan natrium dapat meningkatkan retensi air yang menyebabkan mata menjadi lebih bengkak.

 

Gunakan Krim Anti Peradangan

Jika tidak juga berkurang juga, gunakan krim anti peradangan atau krim yang mengandung kafein untuk mengecilkan pembuluh darah di bawah mata sehingga pembengkakan berkurang. Oleskan dengan menggunakan jari manis secara lembut di kulit bawah mata.

Yap, cukup dengan 6 steps ini kalian dapat mengatasi mata bengkak setelah menangis! Cup Cup cuppp… Semoga berhasil, girls… Xoxo